משבר בעקבות חשיפת בגידה של בן הזוג,
הוא ללא ספק אחת החוויות הקשות והפוגעניות ביותר בנפש האדם.
כי זו חוויה שמותירה אותנו מייד עם הגילוי, בתחושת חסר ובדידות,
ובעיקר במחשבה מכאיבה
שיש מישהו אהוב וחשוב יותר מאיתנו בחייו של בן זוגנו.
וכשאנחנו מרגישים לא חשובים ולא אהובים,
ע"י האדם הקרוב אלינו ביותר, הנפש עלולה להתרסק.
לפעמים הידיעה על כך צונחת לנו לתוך החיים במפתיע,
ולפעמים ישנם חשדות קודמים שגורמים לרבים מאיתנו להיכנס למעגל שדים.
מעגל של בדיקות וחיפושים בלתי פוסקים כדי להיפטר מתחושת חוסר הוודאות.
לרוב, נרצה לדעת את האמת. ואז המתח מחלחל בתוך הקשר
שנע בין פחד ואימה לבין כעס ושנאה,
שמובילים להרגשת בדידות אין סופית.
ואנחנו מעמיקים את הבדידות הזו דרך חיטוטים בטלפון, חיפושים בכיסי המכנסיים ושיטוטים במחשב.
לפעמים ע"י שאלות מוזרות ולא רגילות שאנו שואלים בחיל ורעדה את בן זוגנו שפתאום נראה רחוק כל כך.
אבל מה שעוד מחלחל, הוא תהליך הרסני של תחילת פרידה,
המתרחש בשלב זה רק בתוכנו פנימה.
וכאן מתחילה סכנת סיומו של הקשר,
גם במצבים שזה איננו בהכרח הפיתרון היחיד להתמודדות עם מה שקרה.
ומה באמת קרה?
לרוב הבגידה מגיעה כתוצאה של חסר גדול אצל אחד מבני הזוג,
שמחפש אחרי תחושת ה"אהוב והחשוב" שאבדה לו.
וזה קורה מהרבה סיבות, אך בד"כ אלה הן סיבות חיים שהובילו להזנחת הקשב והתקשורת בקשר הזוגי.
(ישנן סיבות נוספות, נדירות יותר, עליהן אפרט יותר מאוחר.)
יש שאננות מסוימת שמתיצבת בזוגיות, שגורמת לנו "להירדם בשמירה" ולשכוח שאהבה צריך לשמר,
לא ע"י הביטחון שאצלנו הכל כרגיל בסדר,
אלא ע"י טיפוח אקטיבי שלה.
כי בעוד אנחנו "מנמנמים לנו בשמירה",
אחד מאיתנו מתחיל להרגיש חוסר רגשי ופיזי,
חוסר חשיבות ותשומת לב כלפיו.
ובעקבות כך הוא נהיה ערני לכל הופעה של אפשרות להחזיר לעצמו את תחושת האהוב והחשוב..
וכשהאפשרות הזן מופיעה, אנחנו עלולים לקפוץ על עגלת הקסם הזו שתיקח אותנו למחוזות הפנטזיה מהסרטים.
שם נהיה שוב שחקנים ראשיים בסיפור אהבה מרגש, ונהיה צעירים ומושכים, חשובים ואהובים.
כי קשר אסור של בגידה, אינו בנוי רק על סיפוק מיני,
אלא (בעיקר) על מפגש בין שני אנשים שנוצר בינהם (לרוב) קשר של ידידות,
שהפך לשיתוף ואכפתיות הדדית, שהתקדמו לחיבוק וליטוף של חיבה, שהתעצמו לאינטימיות מרגשת..
משם, הרגשת האהוב/חשוב, הופכת להיות ממכרת...
החדשות הטובות הן:
אפשר לשקם קשר ממשבר של בגידה, (כן, באמת!!)
ואפילו להרוויח על הדרך קפיצת מדרגה משמעותית באיכות התקשורת הזוגית.
אפשר לחדש את כל המערכות שהתיישנו
כמו אכפתיות, חמימות, שיתוף, גילוי לב אמיתי ללא הסתרות ומתחים
והכי חשוב- אהבה.
והפיתרון לכך הוא פיתרון שיעזור לנו לא רק במקרה של בגידה,
אלא כמעט בכל האתגרים והקשיים שאנחנו נתקלים בהם בחיים הזוגיים שלנו.
כלי העבודה ההכרחיים והדרושים לשם כך הם-
אומץ, רצון חזק וראש פתוח!
מה בדיוק צריך לעשות ואיך, בפוסט הבא,
איך משתקמים ויוצאים ממשבר של בגידה.
בינתיים, אשמח אם תגיבו כאן למטה, העירו הערות, והוסיפו מחשבות..
וגם תעבירו למי שיוכל או תוכל להפיק תועלת מכך.
הי חוה יקרה
תודה רבה על המוכנות לענות על השאלות ולתת הדרכות לכל אחת ואחת.
בקשר לנושא ״ הבגידה הזוגית ״ , נכון שזה נושא כואב ורגיש אבל כל דבר יחסי בעולם הזה .
כל משבר שאנחנו נכנסים בו אנחנו מרגישים שזה המשבר הכי קטסטרופלי בעולם עד שנתקלים במשבר יותר קשה ממנו , ועתה אנחנו מאחלים לעצמנו חזרה למשבר הקודם.
כל מצב אנחנו מגדירים אותו לפי האמונות והמחשבות שלנו , שהן בד״ כ לא נכונות , ולא לפי ההגדרה הנכונה שלו.
בכל משבר אם מתחילים לחשוב על הסיבות שגרמו להגיע אליו , זה יעזור מאוד להתמודד עם פרטי המשבר.
בעניין בגידה זוגית , אחרי שחוקרים את הסיבות אפשר לראות שזאת לא בגידה אמיתית , ואפילו אפשר שהבן אדם ירגיש שהוא הבוגד ולא הצד השני .
יש גם שאלות שעוזרות להתמודדות עם מצב כזה ופילו עם כל מצב קשה כמו :
האם זאת האמת שבעלי בגד בי ?
מי אני אהיי בלי המחשבה ( בעלי בגד בי) ?
דרך שאלות כאלה , מחשבה שעד לפני דקה הכאיבה וגרמה סבל , הופכת להיות חסרת משמעות ופילו מצחיקה , הסיבה לכך היא שאת מרשה לעצמך לרגע אחד להיות בלי המחשבה. כלומר לרגע אחת הוויכוח עם המציאות פוסק.
זה לא דבר פשוט , זה תהליך שמצריך התעסקות עם עצמנו במקום להתעסק עם האחר או להתווקח עם המציאות.
והכי חשוב להזכר תמיד שאין שום דשר בעולם הזה שווה את הסבל והכאב שאנחנו מרשים לעצמנו להתקע בו .
(:
תודה רבה הותאף על תגובתך, שמעוררת מחשבות..
גם אני חויתי משבר בזוגיות.
הסיבה העיקרית היא חמותי.
תמיד השוויצה ביכולותיה, דרך מניפולציות לא נעימות. שגרמו להנמכתי לעומתה. אני באה מתקופה שצריך לכבד את המבוגרים ושתקתי לה מדי. תמיד הכריזה חזור ושנוה, אמא יש אחת אשה יש הרבה. היום היא לא פונקציה בחיי. אני עושה את המינימום שבנינימום ,לכבד אשה זקנה. הפצע הגליד. צלקת יש.